Det här är en yogasaga för barn som har svårt att somna. Vi vill med boken ge barnet och dig en fin stund ihop och hjälpa barnet att lättare somna. Du läser sovyoga-sagan och barnet guidas till sömns. Tänk på att ta några djupa andetag och läs med pauser och riktigt sakta och lugnt.
Sagan är skriven av de tre erfarna yogalärarna: Ebba Dagsdotter, Johanna Alvin och Jennie Wadsten Sharma. Alla tre med egna barn.
Vi kallar den ”sovyoga”, men yoga nidra är ett känt begrepp inom yogavärlden.
Författare |
Ebba Dagsdotter, Jennie Wadsten Sharma, Johanna Alvin |
---|---|
Format |
Inbunden |
Språk |
Svenska |